5 порад для спокійного та глибокого сну
Учасниці Фітнес Турів Стройней та Молодь у 60% скаржаться на проблеми зі сном. Ці проблеми можуть мати руйнівні…
«Невидимі» вправи для схуднення та здоров’я
Тренер наших Фітнес турів Стройней і Молодь готує учасниць не лише протягом участі в заїздах, але й рекомендує…
Як упоратися з різними видами стресу.
Наше життя складається зі стресів і важливо розуміти наскільки ми готові та стійкі до того, щоб не тільки…
Нова реальність? Карантин.
З чим ми стикаємося, потрапляючи в нові, незвідані раніше обставини. Як зараз карантин. Коли ми виникає ймовірність втрати…
Як приручити своїх “тарганів”?!
Під терміном «таргани в голові» я розумію всі негативні думки та почуття, які мучать нас, стаючи причиною низької…
Перший крок до себе
Наше життя стає настільки динамічним, що ми не на автопілоті проживаємо робочий тиждень до чудової п’ятниці і, звичайно,…
Обгортання для схуднення в домашніх умовах
Жінки постійно стежать за своєю фігурою. Як тільки з’являються зайві кілограми на терезах – народжується паніка. Постійно відвідувати…
Вправи на скакалці для схуднення
Казковою та незбагненною мрією активних жінок, які стежать за собою, є скидання парочки злощасних кілограм та збереження ідеальної…
Селера для схуднення
У пошуках ефективного народного засобу для схуднення рекомендуємо звернути увагу на селера. Це унікальний у своєму роді овоч,…
Протеїнові коктейлі для схуднення
Здорове і підтягнуте тіло – мрія будь-якої розсудливої людини. Сучасне суспільство постійно нагадує про моду на здорове та…