Про Проект для схуднення Струнка і Молода
Ідея створення Проекту виникла у потребі проведення комплексних стартових заходів, спрямованих на зниження зайвої ваги та покращення фізичного та емоційного самопочуття.
Зібралася команда однодумців та виробила стратегію роботи. Відомий лікар-дієтолог Світлана Фус, майстер спорту та фітнес тренер Ірина, ідейний керівник, координатор та кауч Інна – люди, які будуть перебувати з вами на заїздах.
Ми раді повідомити Вам, що цього року фітнес-тур проект для схуднення “Струнка і Молода” набирає обертів із новими силами. У фітнес тур проекті з’явилися окремі програми, розраховані на повні 8 та 16 днів тренувань, спілкування, схуднення та весь цей час Ви перебуватимете у казковому місці у Карпатах. Також ми проводитимемо фітнес тури для схуднення у різних країнах світу. Детальний перелік країн можна дізнатися за наступним посиланням
Бути Стрункою – значить бути здоровою!
Бути здоровою – значить почуватися молодою!
Види фізичних навантажень:
Нижче представлені види фізичних навантажень, що входять до програми Проекту “Струнка і Молода”. Кожна з представлених нижче фізичних навантажень мають свої особливості та впливають на різні групи м’язів, а також розвивають різні здібності, які якнайкраще сприяють активному способу життя та загальному тонусу організму.
- Пішохідна прогулянка
- Біг
- Плавання
- Естафета
- Стретчінг
- Пілатес
- Аеробіка
- Аква-аеробіка
- Силове тренування на всі групи м'язів
- Степ-аеробіка
- Фітнес
- Фітнес-мікс
- Тренажерний зал
- Фітнес з елементами Тай-Бо
Наша місія
- Змінити сприйняття до схуднення. Худнути - це просто і весело, якщо ти в команді однодумців та партнерів, які в тебе вірять і підтримують.
- Навчити утримувати себе у формі.
- Допомогти в організації раціону та набору продуктів харчування.
- Поміняти життя на краще з активної складової.
- Підняти самооцінку та посилити самомотивацію учасника Проекту "Струнка і Молода".
- Після участі у програмі Проекту знизити вагу, покращити фізичне та емоційне самопочуття.
Відгуки
Що нового у фітнес турах Струнка і Молода цього року?
Цього року фітнес тур Струнка і Молода презентує Вам нові види тренувань:
- додаємо скакалку для силових та аеробних тренувань;
- використовуємо командні ігри "Естафета", "Квеест";
- розширюємо дихальні практики із щоденними заняттями, використовуючи методи релаксації;
- додані елементи йоги у пілатесі;
- авторське тренування на силу, концентрацію та баланс.
Ще більше спілкування та нових тренінгів щодо досягнення цілей, формування навичок та саморозвитку.
Майстер класи з мотивації. Будемо робити намисто бажань.
Нові ділові та психологічні ігри.
Розроблена програма максимально насичена потрібними діями та заходами, спрямованими на досягнення цілей. Класична модель схуднення – дієта вже не ефективна і головне її результат неможливо закріпити на довгий час більшістю тих, хто худне. Тому підхід три в одному – актуальна композиція! Дієта, фізичні навантаження та психологічна підтримка. На ці основні складові будуть спрямовані всі наші зусилля.
Головне завдання Проекту це створити учаснику максимально комфортні та ефективні умови у схудненні та навчити сприймати вдячно всі зміни в організмі, які тільки покращують якість нашого життя, підвищують активність наших позицій та призводять до позитивного сприйняття світу та самої себе.
Унікальність Проекту полягає в тому, що:
- на ринку немає гідних аналогів;
- доступна вартість;
- комплексний підхід;
- гарантія результату;
- оптимальна кількість людей у заїзді.