Одиннадцать видов тренировок для самого эффективного похудения

Участники Проекта для похудения «Стройней и Молодей» получили одиннадцать видов тренировок и индивидуальные советы тренера Ирины Федотовой, какие именно виды тренировок является более эффективным для каждого в процессе выполнения всей программы заезда.

Одной из ключевых целей наших участков в туре для похудения, не только скинуть лишний вес, но и привести свое тело в порядок, подтянуть, а также направить свою волю в правильное русло физических нагрузок, запустив свой обмен веществ правильным и сбалансированным питанием.

С первых дней тренировок и занятий в зале и бассейне наш тренер присматривалась и аккуратно увеличивала нагрузки. Все участники были разделены на две группы по определенным критериям и нагрузки соответственно распределись адекватно их возможностям.

За время первого заезда наш тренер провела участникам 40 тренировок, из них самые популярные бодрое утро, фитнес микс, пилатес, пилатес на мячах, стрейчинг, степ-аэробика, аква-аэробика, силовая на все группы мышц, тай бо, фитбол, занятия в тренажерном зале.

Более яркий и ощутимый результат от занятий получили те участники, которые выкладывались на 100%

Тренер отмечает: «…если Вы будете работать в пол силы, то и результат будет на половину! Все в Ваших руках. Мы создаем Вам все условия для максимального результата в короткое время, а воспользоваться ими это Ваша главная цель на Проекте для похудения».