Это разновидность йоги, походит от слова лететь. Новый вид занятий нашего тренера и в наших Фитнес Турах Стройней и Молодей. На этот вид тренировки используется специальное полотно, которое подвешивается на специальные крючки и непосредственно в нем или с помощью него проводится вся тренировка. Пока такая тренировка проводиться в наших Фитнес Турах индивидуально с одними или двумя участницами.
Показания и противопоказания к занятиям.
Флай-йога рекомендована людям, которые страдают от частых головных и спинных болей, недосыпания, нервного возбуждения, астмы и бронхита, гипертонии, геморроя, пищеварительных расстройств, висцероптоза, диабета, климакса, проблем с менструальным циклом. Также женщины, имеющие глубокие морщины и пигментацию, с помощью занятий смогут улучшить состояние кожи, ее упругость и цвет.
Занятия помогают:
- улучшить настроение;
- снять усталость;
- расслабить зажатые места;
- улучшить сон;
- нормализовать аппетит;
- увеличить подвижность и эластичность суставов и связок;
- вытянуть позвоночник.
Такая тренировка в клубах большая редкость, а у нас в Фитнес Турах у Вас будет возможность попробовать и понять насколько она Вам подходит или нет.
Присоединяйтесь!