fbpx
+38 044 561 69 96
+38 067 690 69 96
slimtur@gmail.com
ул.Автозаводская 15-а, оф.111 Киев
Заказать звонок
Share on Google+
Category: События
on 12 октября 2019
Просмотров: 167

Состоялся интенсив для женщин "Slim and Young" на 3 дня в Карпатах

12 октября 2019 года состоялся Интенсивный курс Программы для женщин "Slim and Young" на 3 дня в Карпатах 28 участниц провели активно и с удовольствием Вик Энд на свежем воздухе и в шикарных условиях 4* отеля Закарпатья вместе с врачом-диетологом Проекта "Стройней и молодей" Светланы Фус, в сопровождении организатора и клинического психолога, кандидата наук Инны Жолнер и мастером спорта и фитнес тренером Ирины Федотовой.

За эти три дня наши участницы получили полную перезагрузку, систематизировали свои знания. Круг женской силы и преображения наполнил всех позитивом и энергией!

Интенсивный курс Программы для женщин

Уровень подготовки участниц был от 0 до 10

В программе Интенсив Тура "Slim and Young" были:

  1. Лекции по питанию Простым и доступным языком с помощью наглядных материалов и примеров Светлана Фус целый день проводила пояснительные лекции по правильному питанию, формированию рациона, отвечала на волнующие вопросы и рассказывала просто о сложной формуле "что бы худеть - надо есть!"
  2. Лекции и практика по психологии Участницы приоткрыли дверь к познанию себя и своих желаний, мотиваций и возможностей. Попытались разобраться в причине своих проблем с лишним весом. В работе использовались тесты, психологические игры и методы групповой терапии
  3. Йога и Пилатес Участницы изучили простые позы из йоги и Пилатеса, которые можно делать по утрам, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять своё здоровье в повседневной жизни.
  4. Фитнес, Силовые и Функциональные Тренировки Участницы укрепили тело и мышцы физическими упражнениями и предали тонус и стали стартом к запуску очень важных функций работы сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической системы, а идеальные тренировки с тренером помогли запустить эти процессы.
  5. Аквааэробика, плаванье и сауна Ничто так хорошо не работает над вашими формами как вода и расслабление. Мягкий тренер-вода и сауна помогали снять усталость с тела после походов в горы и тренировок
  6. Дыхательные упражнения и упражнения на расслабление помогли прояснить разум, снять чувство тревоги и напряжения
  7. Медитации помогли успокоить ум и привести его в настоящий момент - только в нем есть осознанность, энтузиазм, концентрация и...счастье. 8. Веревочный городок и поход в горы наполнили участниц яркими эмоциями и адреналином.

Интенсивный курс Программы для женщин

Вверх