Заказать звонокВсе секреты стройности с Диетологом Светланой Фус, тренером Ириной Федотовой и психологом Жолнер Инной
Три кита на которых стоит результат по достижению идеального веса это питание+физические нагрузки+психологический настрой.
Как прийти к стройности, здоровью и красоте шаг за шагом помогут расставить все по полочкам наши эксперты Светлана, Инна и Ирина.
В питании главным девизом будет "для того что бы худеть - надо есть". Во всем мире все последние диетологи акцентируют внимание на отказа от диет и избавления себя от чувства голода. Главная задача получить ровно столько, сколько необходимо для эффективной работы организма и сбалансированного рациона. Наш диетолог раскроет основные ошибки при организации такого питания. Светлана ответит на все вопросы. Поэтому просим заранее подготовить их.
В психологии есть конкретные методы формировании пищевого поведения, выработки навыков, избавления от психологической зависимости "заедании проблем", а также формировании вертикали своей личной мотивации. Об этом всем и многом другом в доступной и наглядной форме расскажет психолог Инна Жолнер.
Ирина Федотова, тренер нашего проекта, даст бесценные советы в отношении физических нагрузок как в домашних условиях, так и в видах нагрузок на тренировках. Расскажет почему мы не худеем от уборки в доме или вскапывании грядок.
Лекция будет платной: 250 грн.
Для участников проекта: бесплатно.
