С чем мы сталкиваемся попадая в новые, неизведанные ранее обстоятельства. Как сейчас карантин. Когда у нас возникает вероятность потери денег, работы, живого общения и т.д.

Позвольте порекомендовать, как помочь себе или близкому окружению в данной ситуации.

Под термином «тараканы в голове» я понимаю все негативные мысли и чувства, которые мучают нас, становясь причиной низкой самооценки, депрессии, панических атак, деструктивного поведения. К таким разрушающим чувствам можно отнести чувства страха, вины, обиды, гнева, которые, не найдя выход, влияют на человека изнутри.

Наша жизнь становиться настолько динамичной, что мы не на автопилоте проживаем рабочую неделю до восхитительной пятницы и, конечно, в выходные мы много планируем и мало усеваем. И с каждым месяцем и годом мы ставим себе этапы, ну всё, вот завтра точно начну... худеть,  читать книгу, ходить пешком, планировать путешествие, учить английский,  заниматься йогой... Знакомо!? Тогда Вам надо сказать себе СТОП!