fbpx
+38 044 561 69 96
+38 067 690 69 96
slimtur@gmail.com
ул. Автозаводская 15-а, оф.111 Киев
Заказать звонок
20.04
Share on Google+
Просмотров: 75
Как справиться с разными видами стресса

Наша жизнь состоит из стрессов и важно понимать насколько мы готовы и устойчивы к тому, что бы не только с ними бороться, но и наслаждаться жизнью. В наших Фитнес Турах Стройней и Молодей у наших участниц появляется время разобраться в своих уровнях стрессоустойчивости.

Американская ассоциация психологов (APA) выделяет три основных типа стресса: острый, эпизодический острый и хронический. Рассмотрим основные тезисы по каждому их стрессов и разберемся как с ними справиться

Подробнее
20.03
Share on Google+
Просмотров: 36
Новая реальность?! Карантин.

С чем мы сталкиваемся попадая в новые, неизведанные ранее обстоятельства. Как сейчас карантин. Когда у нас возникает вероятность потери денег, работы, живого общения и т.д.

Позвольте порекомендовать, как помочь себе или близкому окружению в данной ситуации.

Подробнее
20.02
Share on Google+
Просмотров: 42
Как приручить своих тараканов?!

Под термином «тараканы в голове» я понимаю все негативные мысли и чувства, которые мучают нас, становясь причиной низкой самооценки, депрессии, панических атак, деструктивного поведения. К таким разрушающим чувствам можно отнести чувства страха, вины, обиды, гнева, которые, не найдя выход, влияют на человека изнутри.

Подробнее
Вверх