fbpx
+38 044 561 69 96
+38 067 690 69 96
slimtur@gmail.com
ул.Автозаводская 15-а, оф.111 Киев
Заказать звонок
Share on Google+
Category: Фитнес
on 08 марта 2021
Просмотров: 255
FloatFit – тренировка на воде

FloatFit – тренировка на воде

В период пандемии человек вынес на первое место в приоритетах - здоровье! И конечно, физические тренировки укрепляют не только мышцы, но и иммунитет. Перед началом периода отпусков многие отели разнообразят тренировки TRX, Fly Yoga, TaiBo. Но самая свежая тенденция - это тренировки на воде!

Знакомьтесь. FloatFit – это тренировка на воде, сочетающая HIIT и йогу. Тренировка, созданная Aqua Physical, включает в себя комбинацию йоги, пилатеса, HIIT и упражнений с отягощением – занятие проходит на ультрасовременном плавучем тренировочном коврике под названием Aquabase. Во время получасового урока вы будете делать приседания, выпады, подъемы в горку и скручивания, тренируя мышечный корсет и балансируя на плавучем устройстве в бассейне с живописным видом.

FloatFit – это тренировка на воде

Разработан Лейлой Фрэнсис Коулман и Томом Уиланом в 2014 году

  • Уникальный не традиционный аспект
  • Комплексы упражнений есть разные в соответствии с различными уровнями подготовки и опытом
  • AquaBase (надувной коврик) можно использовать как в помещении, так и на улице
  • Естественная текучесть и сопротивление воды бросают вызов проприорецепторам организма для стимулирования улучшения мышечного тонуса и силы
  • Улучшает осанку безопасным и поддерживающим образом, снижая вероятность дальнейшее повреждение суставов и мышц
  • Обучение дает все знания и навыки, необходимые для развития, это безопасно и эффективно

FloatFit – это тренировка на воде

Что дают эти занятия?

  • Улучшает положение тела
  • Укрепляет стабилизирующие мышцы
  • Выявляет и исправляет дисбаланс осанки
  • Обеспечивает тренировку с низким уровнем воздействия
  • Обеспечивает большую проприоцептивную и кинестетическое восприятие
  • Повышает мышечный тонус, силу и выносливость
  • Развивает силу и стабильность основных мышц
  • Повышает концентрацию внимания
  • Улучшает сердечно-сосудистую систему
  • Повышает мотивацию и уверенность
  • Преодолевает тренировочное плато
  • Расслабление и психическое благополучие
  • Предлагает новый и другой вызов!

FloatFit – это тренировка на воде

Float Fit уже представлен в 58 странах. Благодаря сопротивлению воды Float Fit HIIT не оказывает негативного влияния на суставы и уменьшает нагрузку. Здесь работают все группы мышц. Это тренировка, которая похожа скорее не на физические упражнения, а на развлечение.

FloatFit – это тренировка на воде

Это идеальный способ избавиться от скуки, а также повысить частоту сердцебиения и настроение.

FloatFit – это тренировка на воде

Вверх