+38 044 561 69 96
+38 067 690 69 96
slimtur@gmail.com
ул. Автозаводская 15-а, оф.111 Киев
Заказать звонок

Психология похудения для Вас

Share on Google+
Просмотров: 772

Психология похудения для Вас

Очень актуальная на сегодняшний день тема ПОХУДЕНИЕ. Очень многие женщины (также и мужчины, но в основном представительницы прекрасного пола) стремятся довести свое тело до состояния совершенства. Не задавая при этом себе вопрос , с чего же следует начать?

Бросаются во все тяжкие и начинают соблюдать «адские диеты», если сказать точнее, перестают, есть, пить, дышать.… Тешат себя мыслями о том, что похудеют именно ущемляя себя во всем жизненно необходимом.

Но если вы действительно задумались о том что вас беспокоит лишний вес, вы потеряли уверенность в себе , не считаете себя человеком ведущим полноценный образ жизни. Вам стоит в первую очередь Подумать о решении  проблемы и о том, что вы должны настроиться на изменения в своей жизни психологически!

Наше сознание наделено способностями, о которых мы часто даже не подозреваем. Наш ум способен решить любую проблему и найти ответ на все вопросы. Нужно просто подать на обработку мысль, и наш мозг сам предоставит варианты решения проблемы.

Многие ищут оправдание своему лишнему весу, стараются закрыть глаза на проблему и полностью ее отрицают. Но это самая большая ошибка.

В первую очередь Вам нужно понять, и смирится с тем, что у вас есть лишний вес. И поверить в то,  что вы в силах решить эту проблему.

Хорошенько подумайте, хотите ли вы решить эту проблему, сможете ли  вы ее решить и что вы готовы для этого сделать (от чего отказаться).

Не старайтесь худеть быстро, ничего хорошего с этого не получится. Вы только нанесете вред своему здоровью . Нужно очень тщательно выбрать диету которая подходит именно Вам . И от которой результат будет наиболее удовлетворительный.

В противном случае вы просто испугаете свой организм  на столько, что он будет впитывать все возможное со всего, что вы ему дадите. И лишний вес не покинет вас никогда.

Не позволяйте себе испытывать чувство голода, потому что он затмевает любые здравые мысли, и идти к достижению поставленной цели будет очень тяжело! Не относитесь к себе строго, ешьте то, что Вам хочется только в количестве, которое не будет превышать поставленную норму.

И самое главное, на протяжении всего процесса похудения Вы должны верить в себя, вдохновляться конечным результатом и не падать духом.

Если вы будете мысленно готовы к решительным поступкам, то невозможного будет становиться все меньше и меньше. Ваше моральное состояние будет на высоком уровне, а значит и физическое будет стремительно направляться вверх.

Вверх