+38 044 561 69 96
+38 067 690 69 96
slimtur@gmail.com
ул. Автозаводская 15-а, оф.111 Киев
Заказать звонок

Отказ от сахара оздоровляет и наполняет энергией организм

Share on Google+
Category: Здоровье
on 15 июня 2016
Просмотров: 335

Отказ от сахара оздоровляет и наполняет энергией организм

Многие утверждают сахар - огромное зло, но это не совсем верно. Проблема только в том, что в современной пищевой промышленности сахара слишком уж много привыкли добавлять в разные продукты. То есть при употреблении покупных продуктов, ваш организм получает намного больше сахара, чем нужно. И на самом деле зачастую отказ от употребления сахара сопряжен с целым списком полезных последствий, о которых мы и поговорим далее. Что дает отказ от сахара:

Отказа от сахара для здоровья

Ощущение прилива энергии. Казалось бы всем известно, что для эффективной борьбы с усталостью люди, в основном, пьют кофе или чай с добавлением сахара или, употребляя сладости. Действительно сахар сил добавляет, но на короткий промежуток времени. По своей природе сахар больше способствует хронической усталости. Своими особыми свойствами он, по сути, блокирует саму способность организма сохранять энергетические запасы. Даже выпив кофе, приблизительно спустя час, который тратится на переваривание сахара, вы опять ощущаете усталость и подавленность. Здесь важно незамедлительно разорвать этот порочный круг посредством радикального снижения уровня потребления сахара.

Отказ от сахара

Снижение веса. Точно известно: сахар провоцирует химическую зависимость. Выходит, чем больше вы едите сахара, тем больше его хочется. Большая часть продуктов обработанных содержит много сахара, который вызывает ожирение и помогает в организме накапливать ненужные калории. Сахар стимулирует ощущение голода, что приводит к перееданию и снова-таки к росту веса.

Уходит зависимость от сладостей. Сотни людей из числа отказавшихся от сладкого заявляют, что со временем они попросту перестали думать о десертах. С таким же наслаждением вы будете употреблять фрукты, а торты и пирожные будут вам казаться слишком сладкими. Здоровую и свежую кожу.

Отказ от сахара - польза

Если вы ощущаете определенные проблемы с кожей, а пилинг, кремы никак вам не помогают, есть причины подумать: излишки сахара в организме портят состояние вашей кожи так сказать изнутри. Излишек глюкозы в организме отзывается обычной реакций - прыщами и сухостью. Уменьшение потребление сахара прямо связано с улучшением кожного состояния.

Таким образом ясно одно - отказ от сахара того стоит. Но здесь возникает другой вопрос: как же этого добиться? На самом деле это не так и сложно, главное - желание и терпение. Начинать стоит с малого. Проект Slim Tour рекомендует для начала заняться питанием, тщательно проанализировать весь свой рацион. Скорее всего, уровень сахара зашкаливает. В день можно употреблять не более шести чайных ложек сахара, включая и чистый сахар, и сахар из продуктов готовых к употреблению, которые вы покупаете в магазине (сладкие воды, хлеб, сладости, фрукты).

Отказаться от сахара

Отдавайте себе отчет в том, что этот вредитель содержится не только в сладких напитках и конфетах, пирожных, а некоторая часть есть и в овощах, и фруктах. И все-таки по максимуму отказавшись от употребления сахара в чистом виде вы уже через три неделе ощутите, как зависимость и желание уходят, а им на смену приходит ощущение свежести, легкости и хорошего бодрого настроения!

Вверх